📅 原文發布：2026 年 10 月｜最後更新：2026 年 10 月 本文上限與價格已於 2026 年 10 月 12 日逐項對照 Google 說明中心〈管理 Gemini Notebook 用量限制〉、〈升級 Gemini Notebook〉、Google AI 方案頁（台灣）與 App Store 台灣區頁面校對。 官方寫明用量上限「可能會變動」，建議參考本文後仍以你帳號內「設定 → 用量」與官網為準。
直接說結論：NotebookLM（現名 Gemini Notebook）免費版對一般上班族夠用，付費前先看你撞到的是哪一種上限。 每本筆記本放不下第 51 個來源，或一週好幾次看到「已達用量上限」、等 5 小時會耽誤工作，才值得升 Google AI Plus（台灣月費 NT$165，用量是免費版的 2 倍、每本 100 個來源）。Google AI Pro（NT$650）只有兩種人需要：單一筆記本要放 101～300 個來源，或 Plus 的 2 倍用量仍然不夠。
先更正一個流傳很廣的說法：「免費版每天 50 次對話、3 個語音摘要」是舊制。依 Google 說明中心，2026 年 9 月 2 日起改成依運算量計算的用量額度，每 5 小時重設一次，另有每週上限；只剩筆記本數量和每本來源數還是固定數字。下面依序拆：改名的事、新制怎麼算、各層上限與台灣價格、上限怎麼解除，以及和 ChatGPT 專案的比較。
NotebookLM 改名 Gemini Notebook：功能和帳號都沒變
NotebookLM 是 Google 的 AI 研究筆記工具：你把 PDF、網頁、YouTube 影片、Google 文件等資料加進一本「筆記本」，它只根據這些來源回答問題、做摘要，還能產生語音摘要、影片摘要、心智圖、測驗與學習卡。Google 在 2026 年 7 月 16 日的官方部落格宣布改名：
「Today, we’re renaming NotebookLM to Gemini Notebook.」——Google 官方部落格（2026）
同一篇文章寫明它仍是獨立產品，筆記本會和 Gemini App 同步，之後也會進入 Google 搜尋的 AI 模式。實際影響很小：舊網址 notebooklm.google 現在會自動轉到 notebook.google，說明中心也搬到 gemininotebook 路徑，原本的筆記本不用搬家。所以搜「notebooklm 免費嗎」和「gemini notebook 費用」，問的是同一個東西：用 Gmail 帳號就能免費用，付費是透過 Google AI 方案升級。
免費額度怎麼算：9 月 2 日起改成每 5 小時重設
說明中心〈管理 Gemini Notebook 用量限制〉頁的原文是：
「配額每 5 小時會重設一次，直到達到每週用量上限。」——Google 說明中心（2026）
新制不再把對話、語音摘要分開數次數，而是看這次動作「花了多少運算量」：提示詞多複雜、用哪個模型和功能、對話多長，都會影響消耗。Google 8 月 28 日的公告說明這套制度從 9 月 2 日起陸續套用到個人帳號的網頁版與 App。
這代表兩件事。第一，沒有「免費版一天可以問幾次」的固定答案，問短問題和反覆生成影片摘要，消耗差很多。第二，撞到上限不用等到隔天，等 5 小時就恢復，只有一週累積用太兇才會卡到每週上限。想知道自己還剩多少，開 Gemini Notebook 右上角「設定 → 用量」；對話框底部和工作室生成畫面也會顯示剩餘額度與預估消耗。
舊的每日數字為什麼還查得到？因為〈升級 Gemini Notebook〉的繁體中文頁在 2026 年 10 月 12 日仍列著舊表，英文版同一頁已經拿掉這些列。兩者對照如下：
| 項目 | 舊制（繁中頁仍列） | 現行（9 月 2 日起，個人帳號） |
|---|---|---|
| 對話 | 免費 50、Plus 200、Pro 500 次/天 | 計入運算量額度 |
| 語音摘要 | 免費 3、Plus 6、Pro 20 次/天 | 計入運算量額度 |
| Deep Research | 免費 10 次/月、Plus 3、Pro 20 次/天 | 計入運算量額度 |
| 重設時間 | 每 24 小時 | 每 5 小時，另有每週上限 |
| 各層差距 | 各項目各自訂數字 | Plus 為標準的 2 倍、Pro 為 4 倍 |
各方案上限與台灣價格：免費、Plus、Pro、Ultra 對照
「NotebookLM Plus」「NotebookLM Pro」不是單獨販售的訂閱，而是 Google AI Plus、Google AI Pro 方案附帶的升級版 Gemini Notebook，同時包含 Gemini App 額度與雲端空間。以下是 2026 年 10 月 12 日官方頁面的數字：
| 項目 | 免費（標準版） | Google AI Plus | Google AI Pro | Google AI Ultra |
|---|---|---|---|---|
| 台灣月費 | NT$0 | NT$165（400 GB） | NT$650 | NT$3,300／NT$6,500 |
| 運算量額度 | 標準 | 標準的 2 倍 | 標準的 4 倍 | Pro 的 5 倍或 20 倍 |
| 筆記本數 | 100 本 | 200 本 | 500 本 | 500 本 |
| 每本筆記本來源數 | 50 個 | 100 個 | 300 個 | 500 個／600 個 |
| 單一來源上限 | 50 萬字或 200 MB | 同左 | 同左 | 同左 |
| 雲端空間 | 15 GB（帳號內建） | 400 GB 或 2 TB | 5 TB | 20 TB／30 TB |
| 其他 | — | Gemini App 用量 2 倍 | Gemini App 用量 4 倍、YouTube Premium Lite（適用情形因地區而異） | YouTube Premium 個人方案（適用情形因地區而異） |
出處：價格與雲端空間見 Google AI 方案頁；筆記本與來源數見〈升級 Gemini Notebook〉；倍數見〈管理用量限制〉；單一來源上限見〈新增來源〉說明頁。
Plus 有兩個容量版本要分清楚：方案頁台灣區標每月 NT$165、400 GB，比較表的儲存空間欄寫「400 GB or 2 TB」；App Store 台灣區 Gemini 頁面列「Google AI Plus (400 GB)」NT$165，Google One 頁面列「Google AI Plus (2 TB)」NT$330。網頁版 2 TB 的台幣價格本次查證時官方頁沒有顯示，以結帳頁為準。兩版在 Gemini Notebook 的權限相同，差別只在雲端空間。
另一個常見混淆：Google One 的純儲存方案（例如 100 GB）不會升級 Gemini Notebook。說明中心列出的升級途徑只有 Google AI Plus、Pro、Ultra，以及符合資格的 Google Workspace 或 Google Cloud 方案。雲端空間要怎麼買才划算，見 Google One 值得訂嗎。
哪個上限先撞到？三種上限分開看
一般上班族最可能先撞到的是運算量額度，其次是每本 50 個來源，筆記本數 100 本幾乎碰不到。三種上限的性質不同，付費前要先分清楚自己卡在哪一個。
運算量額度是軟上限。 撞到後等 5 小時就恢復，網頁版還能按「稍後生成」，讓影片摘要、簡報等成品排到額度恢復後自動產生、完成時通知你。說明中心寫明「稍後生成」目前只有網頁版。偶爾撞到、能接受晚幾小時拿到結果，不值得為此付費；一週撞好幾次，而且常常是在趕工時，才是升 Plus 的訊號。
每本來源數是硬上限。 免費版一本最多 50 個來源，超過就加不進去，等多久都一樣。要注意的是，說明中心寫明「停用」的來源仍會計入上限，取消勾選騰不出空位，只能刪除。和同事共用筆記本也不會提高任何人的來源上限。
筆記本數也是硬上限，但很寬。 免費版 100 本，一個專案開一本，一般人很難用完。
用價格換算：免費升 Plus，每月 NT$165 換到 2 倍額度和每本多 50 個來源；Plus 再升 Pro，每月多付 NT$485，額度再翻一倍（標準的 4 倍），每本來源從 100 個變 300 個。也就是說，Pro 真正難以替代的是來源數，額度不夠還可以靠等 5 小時、稍後生成撐過去，來源放不下就沒有辦法。
NotebookLM 上限怎麼解除：免費的做法先試
搜「notebooklm 上限 解除」的人，多半是卡在來源數或額度。官方沒有付費以外的方式能「解除」上限，但下面幾招能在不花錢的前提下撐比較久：
| 卡在哪 | 免費做法 | 什麼時候該改成付費 |
|---|---|---|
| 每本 50 個來源 | 把同類短文件合併成一份再上傳（單一來源上限 50 萬字或 200 MB）；用不到的來源直接刪除，停用不會騰出空位 | 合併後仍超過 50 個，且這些資料必須在同一本裡交叉比對 → Plus（100 個）；超過 100 個 → Pro（300 個） |
| 運算量額度 | 等 5 小時重設；網頁版用「稍後生成」排程影片摘要、簡報；生成前先看工作室畫面底部的預估用量條，消耗高的成品留到真的需要時再做 | 一週內多次卡住且影響工作進度 → Plus |
| 筆記本 100 本 | 刪除已結案的筆記本 | 真的需要同時保留超過 100 本 → Plus（200 本） |
合併文件的代價是：回答引用來源時，只會標到合併後那一份，比較難一眼看出是哪份原始文件。資料需要逐份追溯出處（例如合約、論文）的話，建議不要合併，直接升級比較省事。
另外有兩條不用自己付錢的升級路徑。一是學生方案：Google AI 方案頁台灣區列出學生可免費使用 Google AI Plus 一年，資格以頁面上「查看學生方案」的條件為準。二是公司或學校帳號：說明中心寫明符合資格的 Google Workspace 授權也能使用 Gemini Notebook，部分版本可取得較高上限，要問公司 IT 你的帳號屬於哪一種。
Gemini Notebook vs ChatGPT 專案：同樣丟資料問 AI，差在哪
已經在付 ChatGPT 的人常會問：ChatGPT 的「專案」功能也能上傳檔案讓 AI 參考，還需要 Gemini Notebook 嗎？以下是 2026 年 10 月 12 日兩家官方說明頁的數字：
| 項目 | Gemini Notebook | ChatGPT 專案 |
|---|---|---|
| 免費版每個工作區可放的資料 | 每本 50 個來源 | 每個專案 5 個檔案 |
| 付費入門方案 | Google AI Plus NT$165：每本 100 個來源 | Go NT$270／Plus NT$690：每個專案 25 個檔案 |
| 高階方案 | Google AI Pro NT$650：每本 300 個來源 | Pro NT$3,300 起：每個專案 40 個檔案 |
| 回答依據 | 只根據你加入的來源，附引用 | 可參考專案檔案，也能搜尋網路、使用記憶 |
| 額度怎麼算 | 運算量額度，每 5 小時重設 | 依訂閱方案的用量限制 |
出處：Gemini Notebook〈使用對話〉說明頁、OpenAI 說明中心〈Projects in ChatGPT〉、ChatGPT 台灣官方定價頁。兩邊的「來源」和「檔案」計算單位不完全一樣，但比的是同一件事：一個工作區能塞多少份資料。
結論很清楚：要讓 AI 讀大量自己的資料、而且只照資料回答，Gemini Notebook 免費版給的空間就比 ChatGPT Plus 多；ChatGPT 專案的強項是可以同時上網查資料、延續你的對話記憶，適合寫作與規劃。兩個不衝突，資料整理用 Gemini Notebook、產出內容用 ChatGPT 是常見的組合。ChatGPT Go 和 Plus 怎麼選，另見 ChatGPT Go 值得嗎。
四種人，四個選法
① 偶爾讀報告、整理會議紀錄，每本筆記本 50 個來源內 → 免費版就好。 撞到額度就等 5 小時，或用網頁版「稍後生成」。這是大多數上班族的情況，不必付錢。
② 每週都在撞額度，或單一專案資料在 51～100 個來源之間 → 升 Google AI Plus NT$165。 月費是 ChatGPT Go 的六成左右，額度變 2 倍、每本來源變 100 個，還多 400 GB 雲端空間。本來就在付 Google One 空間的人，換成 AI Plus 等於把空間錢和 AI 錢合併，Google One 那篇有各容量的比較。
③ 單一筆記本要放 101～300 個來源，或 Plus 額度仍不夠 → 升 Google AI Pro NT$650。 典型例子是要把整個學期的講義、一整年的研究報告放在同一本裡交叉比對。只是聊天次數不夠的話，先試過 Plus 再決定，每月差 NT$485。
④ 每本要超過 300 個來源，或整天都在跑影片摘要、Deep Research → Ultra NT$3,300 起。 最低一檔就是 Pro 的 5 倍價，只適合把 Gemini Notebook 當主要工作工具的人。
優點與缺點（Gemini Notebook 免費版）
優點：
- 免費就能每本放 50 個來源、開 100 本筆記本，比 ChatGPT 免費版專案的 5 個檔案寬鬆很多。
- 回答只根據你加入的資料並附引用，比較不會混進網路上的錯誤資訊。
- 額度每 5 小時重設，撞到上限不用等到隔天。
缺點：
- 9 月 2 日起改成運算量額度，官方只給倍數、不公布次數，無法事先算出一天能用幾次，只能看「設定 → 用量」。
- 每週上限的具體數字官方沒有公布。
- 每本 50 個來源是硬上限，停用來源也照算，資料多的專案只能刪檔、合併或付費。
- 繁體中文說明頁仍掛著舊的每日次數，查資料時容易被誤導，以英文版和用量限制頁為準。
結論
免費版夠用，付費的理由應該是「來源放不下」，而不是「怕次數不夠」。 新制下額度每 5 小時就恢復，偶爾撞到等一下、或用稍後生成就能撐過去；每本 50 個來源才是等多久都不會變的牆。先用免費版跑兩週，記下自己撞到哪一種上限：常撞額度或需要 51～100 個來源，升 Plus NT$165；需要 101～300 個來源，才升 Pro NT$650。
如果你還在挑放筆記的主工具，Notion 免費版夠用嗎和上班族筆記 App 比較可以一起看：Notion、Obsidian 管的是「寫筆記」，Gemini Notebook 管的是「讀資料」，兩者分工不同。
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